Pilates & Riflessologia Plantare

La curiosità e passione per il benessere personale, mi hanno portata ad ampliare la mia formazione anche in campi differenti, ma per certi versi collegati, a quello della calzoleria.
La nostra postura, i nostri piedi ed il come camminiamo, influenzano in modo importante il nostro fisico e possono modificare la forma delle nostre calzature usurandole in differenti modi.
Un corpo e mente sani sono il primo passo per la felicità.

Pilates

Il pilates è un metodo di allenamento fisico e mentale che aiuta, attraverso una serie di esercizi, a sviluppare flessibilità, forza, equilibrio e coordinazione. Con una pratica costante è possibile migliorare la propria postura.

Corpo e mente sono strettamente connessi.

Formazione: anno 2018/2019 frequentando la scuola Euroeducation Italy, ho ottenuto il diploma nazionale di istruttore di primo livello di Pilates Matwork. Iscrizione all’albo nazionale ASI.

Lezioni di gruppo – 50 minuti /1 ora:

Presso lo studio olistico Naturopaticamente (via V. Emanuele 11, Marne- Bg)

Presso la scuola Dance to Dance (Zanica – Bg)

Lezioni individuali – 50 minuti / 1ora:

Come personal trainer eseguo lezioni private e personalizzate in base alle singole esigenze. Anche a domicilio.

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Riflessologia Plantare

E’ un’antica tecnica di massaggio basato sulla stimolazione, tramite digitopressione, di specifici punti del piede, collegati energeticamente a tutte le parti del corpo (organi, apparati, ecc…)

Il fine è quello di sciogliere blocchi energetici e di riequilibrare l’organismo, portando grande giovamento nei casi di stress, tensioni e stanchezza.

Formazione: anno 2017, corso con attestato di frequenza conseguito presso il centro olistico ” Il nido dell’Airone”

Trattamenti: durata di 50 minuti circa.